Diario de Mindfulness, YOMU

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Este es un libro que le permitirá a l@s niñ@s incorporar de forma más consiente Mindfulness en su vida. En un cuaderno y agenda bilingüe y cada página está diseñada para... Leer más

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Este es un libro que le permitirá a l@s niñ@s incorporar de forma más consiente Mindfulness en su vida.

En un cuaderno y agenda bilingüe y cada página está diseñada para que los lectores puedan intervenirla con dibujos, poemas, colores.

La agenda es para organizar el día a día desde la atención plena, con la intención de fomentar la creatividad, aumentar la autoestima, inspirar pensamientos positivos y ayudar en la creación de una cultura de paz.

Autora: Cynthia Zak

YOMU es un sistema de Mindfulness en movimiento que combina:
Respiración
Meditación/Yoga
Música
Neurociencia
Inteligencia Emocional
Estimula los sentidos, provee bienestar, tranquilidad y paz.

*Libro de22x18cm
*Páginas: 126

 

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