Descubre todo lo que sabes, YOMU

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Este es un libro que ofrece actividades sencillas y poderosas para incorporar la atención plena como parte de la rutina diaria. En sus páginas también hace una exploración de los cinco... Leer más

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Este es un libro que ofrece actividades sencillas y poderosas para incorporar la atención plena como parte de la rutina diaria.

En sus páginas también hace una exploración de los cinco sentidos y cómo aprovecharlos al máximo, además brinda meditaciones breves y fáciles de hacer para todas las edades.

Es un libro para practicar en cualquier instante y cada página es una inmersión en la posibilidad de una vida más calmada y conectada

Este libro ha sido una herramienta muy valiosa con mis hijas, pues de manera fácil, he podido ir creando hábitos de Inteligencia Emocional en ellas, e incluso para mí.

YOMU es un sistema de Mindfulness en movimiento que combina:
- Respiración
- Meditación/Yoga
- Música
- Neurociencia
- Inteligencia Emocional

Autora: Cynthia Zak

¿Qué estimula?

Estimula los sentidos, provee bienestar, tranquilidad y paz.

¿Qué incluye?

*Libro de22x18cm
*Páginas: 104

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