Descubre todo lo que sabes, YOMU

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Este libro ha sido una herramienta muy valiosa con mis hijas, pues de manera fácil, he podido ir creando hábitos de Inteligencia Emocional en ellas, e incluso para mi. Este es... Leer más

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Este libro ha sido una herramienta muy valiosa con mis hijas, pues de manera fácil, he podido ir creando hábitos de Inteligencia Emocional en ellas, e incluso para mi.

Este es un libro pestá dividido en los momentos del día, ofrece actividades sencillas y poderosas para incorporar la atención plena como parte de la rutina diaria. En sus páginas también hace una exploración de los cinco sentidos y cómo aprovecharlos al máximo, además brinda meditaciones breves y fáciles de hacer para todas las edades. Es un libro para practicar en cualquier instante y cada página es una inmersión en la posibilidad de una vida más calmada y conectada. Un libro para hacer y experimentar.

Autora: Cynthia Zak

YOMU es un sistema de Mindfulness en movimiento que combina:
Respiración
Meditación/Yoga
Música
Neurociencia
Inteligencia Emocional
Estimula los sentidos, provee bienestar, tranquilidad y paz.

*Libro de22x18cm
*Páginas: 104

 

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