Respiremos juntos, YOMU

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No sé si a ustedes les pasa, pero para mi había sido muy dificil enseñarles a respirar a mis hijas, sobre todo en momentos de frustración o miedo. Por eso este... Leer más

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No sé si a ustedes les pasa, pero para mi había sido muy dificil enseñarles a respirar a mis hijas, sobre todo en momentos de frustración o miedo. Por eso este libro se convirtió en mi super aliado.

Es un libro experiencial para practicar y aprender diferentes maneras de respirar que se pueden utilizar en cualquier momento del día. Desde respiraciones con todo el cuerpo, en parejas, grupales, hasta cómo respiran los animales y las plantas. Un volumen completo para descubrir el ancla que nos mantiene en presencia plena y en un estado de Mindfulness. Ideal para respirar en familia, en el colegio, en ambientes laborales y para todas las edades.

Autora: Cynthia Zak

YOMU es un sistema de Mindfulness en movimiento que combina:
Respiración
Meditación/Yoga
Música
Neurociencia
Inteligencia Emocional
Estimula los sentidos, provee bienestar, tranquilidad y paz.

*Libro de22x18cm
*Páginas: 115

 

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